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Seminario : Assertività e gestione della rabbia Martedì – 10/03/2015

Le persone oscillano tra due opposte tendenze: la passività o compiacenza e l’aggressività. In  entrambi i casi  si avranno con gli altri rapporti insoddisfacenti.

Il seminario si propone di insegnare tecniche di comunicazione assertiva, ossia un modo di far valere i propri diritti, bisogni, desideri in modo chiaro, corretto, gentile e rispettoso per  creare rapporti soddisfacenti con gli altri e mantenere la proprio autostima.

Inoltre vengono insegnate tecniche per la gestione della rabbia, emozione così deleteria per se stessi e per gli altri. Alcune recenti  ricerche affermano che la cattiva gestione della collera è la maggiore responsabile di malattie cardiovascolari.

Il docente del seminario è il dottor Sonny Raumer psicologo e psicoterapeuta

Nella serata saranno a disposizione con prezzo scontato due volumi di M. Cristina Strocchi dal titolo: Autostima- se non ami te stesso, chi ti amerà? ed. San Paolo e Balbuzie: trattamento cognitivo- comportamentale ed. Erickson,  in cui  sono contenuti  capitoli specifici sullassertività

per informazioni sui corsi telefonare al numero 333 2095865

nelle ore pomeridiane/serali

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